테린이 가이드·테린이·7분
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테니스 가이드
동호인들의 테니스 실력 향상을 위한 테니스 플레이북
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테린이 가이드·테린이·6분
첫 게임 전에 꼭 알아야 할 점수·위치·매너
테린이 가이드·테린이·7분
발이 느린 게 아닙니다: 스플릿·이동·복귀 3단계
테니스 기술·중급·8분
힘을 빼도 서브가 빨라지는 순서
테니스 기술·중급·7분
포핸드가 막힐 때 스윙보다 먼저 봐야 할 것
테니스 기술·중급·6분
백핸드가 늦는다면 그립 전환부터 빨라야 합니다
테니스 전략·중급·7분
에이스보다 먼저 익혀야 할 서브+1 패턴
테니스 전략·중급·8분
복식에서 자꾸 가운데가 뚫리는 이유
테니스 전략·중급·6분
퍼스트는 막고 세컨드는 들어가세요
훈련·피트니스·중급·6분
공 치기 전 8분, 이 순서대로만 푸세요
훈련·피트니스·테린이·7분
랠리만 하지 마세요: 실전에 강해지는 60분 연습
훈련·피트니스·중급·7분
동호인에게 꼭 필요한 코트 밖 근력 3가지
테니스 장비·테린이·7분
첫 라켓은 60분 뒤에도 같은 타점으로 휘두를 수 있어야 합니다
테니스 장비·중급·7분
스트링은 종류보다 교체 시점이 먼저입니다
테니스 장비·테린이·6분
러닝화로 테니스 치면 안 되는 이유
테린이 가이드·테린이·6분
코트 선부터 외우지 마세요: 자주 쓰는 4개 구역이면 됩니다
테린이 가이드·테린이·7분
그립 하나로 다 치지 마세요: 서브와 스트로크는 잡는 법이 다릅니다
테린이 가이드·테린이·7분
공을 끝까지 보라는 말보다 먼저 봐야 할 3가지
테린이 가이드·테린이·6분
세게 치기 전에 10개를 넘기는 힘부터 만드세요
테린이 가이드·테린이·7분
첫 복식은 서 있는 자리만 알아도 절반은 됩니다
테린이 가이드·테린이·6분
첫 모임에서 당황하지 않는 코트 준비와 기본 매너
테린이 가이드·중급·7분
게임만 들어가면 손이 굳는다면 루틴부터 만드세요
테린이 가이드·테린이·8분
경기 전 5분은 연습이 아닙니다: 랠리·발리·서브만 확인하세요
테린이 가이드·중급·8분
타이브레이크는 첫 1점 뒤 두 번씩 서브합니다
테린이 가이드·중급·8분
노애드 듀스는 한 포인트로 끝납니다: 리턴 쪽이 코트를 고르세요
테니스 기술·중급·7분
헤비 탑스핀은 손목이 아니라 공 아래 공간에서 나옵니다
테니스 기술·중급·7분
양손 백핸드는 오른손으로 밀지 말고 왼손으로 길을 만드세요
테니스 기술·중급·7분
백핸드 슬라이스는 깎는 샷이 아니라 낮게 보내는 샷입니다
테니스 기술·테린이·7분
발리가 뜨는 건 스윙이 작아서가 아니라 면이 흔들려서입니다
테니스 기술·중급·7분
스매시는 뒤로 걷지 말고 옆으로 돌아가야 합니다
테니스 기술·중급·7분
토스가 흔들리면 서브를 고치기 전에 놓는 손부터 보세요
테니스 기술·상급·8분
어프로치가 짧으면 첫 발리부터 어려워집니다
테니스 기술·상급·8분
드롭샷은 상대가 베이스라인 뒤에 있을 때 같은 준비에서 치세요
테니스 기술·테린이·8분
포핸드는 공이 바운드되기 전에 어깨를 돌리세요
테니스 기술·상급·8분
하프발리는 스윙하지 말고 바운드 직후 앞에서 받으세요
테니스 기술·상급·8분
인사이드아웃 포핸드는 공 뒤로 돌아가 앞 타점을 만드세요
테니스 전략·중급·7분
단식은 위너보다 상대를 움직이는 두 공이 먼저입니다
테니스 전략·상급·8분
다운더라인은 멋질 때가 아니라 조건이 맞을 때 치세요
테니스 전략·중급·7분
짧은 공은 세게 치는 공이 아니라 앞으로 들어가는 공입니다
테니스 전략·중급·7분
밀리는 공에서는 세게 돌려치지 말고 높이와 시간을 사세요
테니스 전략·상급·8분
복식 리턴은 네트 사람을 피하기보다 서버 발밑을 보세요
테니스 전략·상급·8분
포칭은 빠르게 나가는 기술보다 먼저 움직이는 약속입니다
테니스 전략·상급·8분
혼복은 성별이 아니라 두 사람의 강점으로 자리를 정하세요
테니스 전략·중급·8분
복식에서 전위가 붙으면 세게 뚫지 말고 로브를 뒤로 보내세요
테니스 전략·상급·8분
상대가 중앙으로 뛰기 시작하면 지나온 자리로 다시 보내세요
테니스 전략·테린이·8분
복식 로브는 전위가 뒤로 뛰지 말고 후위가 크로스로 처리하세요
테니스 전략·테린이·8분
상대 약점은 백핸드로 정하지 말고 실제로 짧아지는 공을 찾으세요
훈련·피트니스·테린이·7분
풋워크는 발을 많이 움직이는 게 아니라 첫발을 맞게 쓰는 겁니다
훈련·피트니스·중급·7분
서브 100개보다 목적 있는 30개가 낫습니다
훈련·피트니스·상급·7분
리턴 반응은 스윙보다 스플릿 타이밍으로 훈련하세요
훈련·피트니스·중급·7분
테니스 체력은 오래 달리기보다 짧게 뛰고 다시 준비하는 힘입니다
훈련·피트니스·테린이·6분
경기 끝나고 바로 앉지 마세요: 회복은 마지막 10분부터입니다
훈련·피트니스·중급·7분
서브 어깨는 많이 돌리기보다 날개뼈가 같이 움직여야 합니다
훈련·피트니스·상급·7분
경기 복기는 샷 평가가 아니라 반복된 상황을 찾는 일입니다
훈련·피트니스·상급·8분
방향 전환이 늦다면 한 발로 멈춘 뒤 다시 출발하는 연습을 하세요
훈련·피트니스·상급·8분
회전 파워는 무거운 공보다 가벼운 공을 빠르게 던져서 만드세요
훈련·피트니스·테린이·8분
그림자 스윙은 팔만 휘두르지 말고 이동과 복귀까지 하세요
훈련·피트니스·상급·8분
포인트 사이에는 지난 샷을 고치지 말고 숨과 다음 공만 정하세요
테니스 장비·중급·7분
같은 300g도 다르게 느껴지는 이유는 무게 중심입니다
테니스 장비·테린이·6분
오버그립이 미끄러우면 라켓을 더 세게 쥐게 됩니다
테니스 장비·테린이·6분
죽은 공으로 연습하면 타점과 힘 조절이 같이 무너집니다
테니스 장비·테린이·6분
라켓보다 자주 빠뜨리는 테니스 가방 필수품 10가지
테니스 장비·중급·7분
보호대는 통증을 숨기고 계속 치는 장비가 아닙니다
테니스 장비·중급·7분
더운 날과 추운 날은 같은 준비로 치면 안 됩니다
테니스 장비·테린이·6분
라켓을 자동차 안에 두면 스트링부터 달라집니다
테니스 장비·상급·8분
하이브리드 스트링은 메인 줄의 역할부터 정하세요
테니스 장비·테린이·8분
진동 방지기는 팔꿈치 보호대가 아닙니다: 소리와 손맛이 맞을 때만 쓰세요
테니스 장비·상급·8분
16×19와 18×20은 스핀과 탄도로 고르세요
테니스 장비·상급·8분