ADVERTISEMENT
코치의 판단
“프로가 쓰는 라켓보다 60분 뒤에도 같은 타점으로 휘두를 수 있는 라켓이 낫습니다.”
핵심 포인트
코트에서 이것만 확인하세요
- 1한 시간 뒤에도 스윙이 늦지 않는 무게
- 2내 손에 힘이 과하게 들어가지 않는 그립 크기
- 3새 공과 익숙한 스트링 텐션으로 시타한다
초보자에게는 다루기 쉬운 라켓이 제일 좋습니다
헤드가 너무 작고 무거운 라켓은 공을 가운데에 정확히 맞히고 빠르게 휘두를 수 있어야 제 성능이 나옵니다. 아직 타점이 일정하지 않다면 공을 맞히는 면이 비교적 넓고 편하게 휘두를 수 있는 라켓이 실수를 줄이는 데 유리합니다.
표에 적힌 무게만 보지 마세요. 같은 285g이라도 무게가 라켓 머리 쪽에 몰리면 휘두를 때 더 무겁게 느껴집니다. 매장에서 들어보는 데서 끝내지 말고 포핸드, 백핸드, 서브를 실제 속도로 반복해 보세요.
처음 10분에 공이 잘 나가는 라켓보다 한 시간 뒤에도 준비가 늦지 않고 같은 타점에서 맞힐 수 있는 라켓이 좋습니다. 후반에 라켓이 처지거나 팔로만 밀기 시작한다면 지금 체력과 스윙에는 부담이 큰 라켓입니다.
그립 사이즈는 내 손에 딱 맞아야 합니다
그립이 너무 작으면 라켓이 손 안에서 돌아가고 더 세게 쥐게 됩니다. 너무 크면 손목과 아래팔이 편하게 움직이기 어렵습니다. 손 크기 측정은 출발점일 뿐, 포핸드와 서브를 칠 때 손에 힘이 과하게 들어가는지 확인하세요.
라켓을 편하게 잡았을 때 손가락 끝과 손바닥 사이에 반대쪽 검지 한 개가 들어가는지 확인하면 출발점을 잡기 쉽습니다. 손가락이 손바닥에 닿으면 너무 작을 수 있고, 공간이 지나치게 크면 너무 클 수 있습니다.
두 사이즈 사이에서 고민된다면 작은 쪽은 오버그립을 한 장 더 감아 두께를 늘릴 수 있습니다. 다만 손목이나 팔꿈치 통증이 있었으면 숫자만 보고 고르지 말고 코치나 전문 매장에서 실제 그립을 확인하세요.
시타는 새 공과 익숙한 스트링 텐션으로 하세요
라켓 비교 때마다 공과 스트링이 다르면 무엇 때문에 느낌이 달라졌는지 알 수 없습니다. 텐션은 스트링을 얼마나 팽팽하게 당겨 매는지를 뜻합니다. 가능하면 평소 쓰던 종류와 비슷한 텐션으로 매고, 탄력이 남아 있는 같은 새 공으로 두 번 이상 쳐보세요.
포핸드 몇 번으로 결정하지 말고 백핸드, 발리, 서브까지 쳐야 합니다. 특히 서브에서 라켓 머리가 늦게 따라오거나 수비 공에서 휘두르기 버겁다면 경기에서는 더 무겁게 느껴질 수 있습니다.
처음 10분의 공 속도보다 60분 뒤의 타이밍과 팔 피로를 보세요. 늦게 맞고 스윙이 작아지거나 다음 날 평소와 다른 통증이 남는다면 지금의 몸과 스윙에는 부담이 큰 라켓일 수 있습니다.
다음 코트 훈련
다음 코트에서 이렇게 해보세요
- 1후보를 2–3개로 줄인다
- 2같은 공과 비슷한 스트링 조건으로 시타한다
- 3포핸드·백핸드·서브를 모두 친다
- 4다음 날 팔 피로까지 기록한다
ADVERTISEMENT
연관 아티클



