세게 치기 전에 10개를 넘기는 힘부터 만드세요

초보자가 사이드라인과 베이스라인 가까이를 노리면 잘 맞은 공도 자주 아웃됩니다. 코트 중앙에서 서비스 라인 뒤쪽까지 큰 직사각형을 목표로 잡고, 먼저 그 안에 10개를 넣는 연습을 하세요.

방향을 바꾸고 싶어도 상대 공이 짧아질 때까지 기다립니다. 깊고 어려운 공에서 라인 쪽으로 방향을 바꾸면 실수 확률이 급격히 올라갑니다.

공이 자꾸 네트에 걸리면 더 세게 치기보다 네트 위로 지나가는 높이를 올리세요. 회전을 주고 네트 위 1m 정도를 통과시키면 공이 코트 안으로 떨어질 여유가 생깁니다.

높게 보낸다고 무조건 약한 공은 아닙니다. 상대를 베이스라인 뒤에 묶고 내가 다시 준비할 시간을 만드는 공도 좋은 공입니다.

60~70% 힘으로 10개를 세 번 연속 넘기지 못한다면 90% 스윙은 경기에서 버티기 어렵습니다. 먼저 같은 리듬과 높이로 반복하는 힘을 만드세요.

성공한 뒤에는 속도보다 방향을 하나 추가합니다. 크로스 10개, 가운데 10개처럼 단순한 조건부터 늘리면 실전에서도 안전한 선택이 생깁니다.