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코치의 판단
“공만 따라가지 말고 상대가 어디에서 어떤 높이로 치는지부터 보면 한 박자 빨라집니다.”
핵심 포인트
코트에서 이것만 확인하세요
- 1상대 타점의 높이와 위치를 본다
- 2네트를 넘는 공의 높이를 본다
- 3첫 바운드 전에 이동 방향을 정한다
첫 정보는 공이 아니라 상대 타점에서 나옵니다
상대가 몸 앞에서 편하게 치면 빠르고 깊은 공이 올 가능성이 커집니다. 뒤로 밀려 낮은 타점에서 치면 짧거나 뜨는 공이 올 수 있습니다. 공이 네트를 넘은 뒤에만 반응하면 이 정보를 놓칩니다.
상대 라켓이 공에 닿는 순간 스플릿하고, 타점이 코트 안인지 밖인지부터 보세요. 완벽하게 방향을 맞히려는 것이 아니라 앞으로 갈지 뒤로 갈지 첫 선택을 빨리 하는 것이 목적입니다.
네트 위 높이가 공의 깊이를 알려줍니다
네트 위로 낮고 빠르게 오는 공은 준비 시간을 줄입니다. 높고 회전이 많은 공은 속도가 느려도 바운드 뒤 크게 튈 수 있습니다. 공 속도만 보면 높은 탑스핀 공에 타점이 자꾸 뒤로 밀립니다.
공이 네트를 넘는 순간 라켓을 준비하고, 높게 오는 공은 바운드 지점에서 한 걸음 더 뒤를 잡으세요. 낮은 공은 무릎을 낮추고 스윙 공간을 먼저 만듭니다.
바운드 소리와 방향까지 보세요
공이 코트에 닿는 지점과 소리를 함께 보면 회전과 속도를 구분하기 쉬워집니다. 짧고 날카로운 소리 뒤 낮게 미끄러지면 슬라이스일 가능성이 있고, 묵직하게 튀어 오르면 탑스핀에 대비해야 합니다.
연습 파트너에게 높고 깊은 공, 짧은 공, 슬라이스를 섞어 달라고 하세요. 치는 결과보다 바운드 전에 공 종류를 소리 내어 말하는 연습이 판단 속도를 빠르게 만듭니다.
다음 코트 훈련
다음 코트에서 이렇게 해보세요
- 110구: 상대 타점이 코트 안인지 밖인지 말하기
- 210구: 바운드 전 높다·낮다 말하기
- 315구: 공 종류를 말한 뒤 알맞은 거리 만들기
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