ADVERTISEMENT
코치의 판단
“깊은 공에서 방향을 바꾸면 네트도 높고 코트도 짧아집니다. 편한 공이 올 때까지 기다리세요.”
핵심 포인트
코트에서 이것만 확인하세요
- 1짧고 편한 공에서만 방향을 바꾼다
- 2몸 앞 타점과 균형을 확보한다
- 3친 뒤 열린 코트를 바로 회복한다
크로스는 기본이고 라인은 선택입니다
크로스는 네트 중앙의 낮은 부분을 지나고 대각선으로 코트가 길어 안전합니다. 다운더라인은 네트가 높고 사용할 수 있는 길이가 짧아 같은 스윙이라도 실수 여유가 줄어듭니다.
깊은 크로스를 받는 동안에는 같은 방향으로 돌려보내 상대보다 먼저 각도를 열지 마세요. 공이 짧아지고 내 몸 앞에 편한 타점이 생겼을 때 방향 전환을 준비합니다.
세 가지 조건이 맞아야 합니다
공이 서비스 라인 근처로 짧고, 내가 균형 있게 공 뒤에 도착했으며, 타점이 허리 높이 앞쪽에 있을 때 라인 공격의 조건이 좋아집니다. 하나라도 빠지면 크로스나 가운데가 안전합니다.
상대가 이미 라인 쪽을 지키고 있다면 방향을 바꿀 이유도 줄어듭니다. 코스는 빈 공간만 보는 것이 아니라 상대의 회복 방향까지 보고 고릅니다.
라인을 친 뒤에는 회복 위치도 달라집니다
다운더라인을 치면 상대가 크로스로 큰 각도를 만들 수 있습니다. 샷을 보고 서 있지 말고 바로 코트 안쪽으로 첫발을 내며 다음 크로스 공간을 줄이세요.
연습에서는 라인 성공만 세지 말고 다음 공까지 받아야 한 번 성공으로 계산합니다. 방향 전환 뒤 회복까지 연결해야 경기 패턴이 됩니다.
다음 코트 훈련
다음 코트에서 이렇게 해보세요
- 110구: 깊은 공은 크로스 유지
- 210구: 짧은 공에만 다운더라인
- 310세트: 라인 뒤 다음 크로스까지 수비하면 성공
ADVERTISEMENT
연관 아티클



