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코치의 판단
“저울 숫자만 보지 마세요. 라켓 머리가 늦게 따라오면 실제 경기에서는 더 무겁습니다.”
핵심 포인트
코트에서 이것만 확인하세요
- 1전체 무게와 무게 중심을 함께 본다
- 2포핸드보다 서브에서 피로를 확인한다
- 3한 시간 뒤 준비 속도를 기록한다
전체 무게와 휘두를 때 무게는 다릅니다
라켓 두 개가 모두 300g이어도 무게가 손잡이 쪽에 모인 라켓은 빠르게 돌리기 쉽고, 머리 쪽에 모인 라켓은 공을 밀어주는 힘은 크지만 늦게 따라올 수 있습니다. 이 차이를 무게 중심으로 이해하면 됩니다.
제품표의 스윙웨이트는 휘두를 때 느껴지는 무게를 수치로 나타낸 값입니다. 숫자는 비교 출발점일 뿐이고 스트링, 오버그립, 진동 방지 장치로도 체감이 바뀝니다.
가벼우면 무조건 쉬운 것도 아닙니다
너무 가벼운 라켓은 빠르게 움직이기 쉽지만 공이 빗맞았을 때 흔들릴 수 있습니다. 반대로 적당한 무게는 공의 충격에서 안정감을 줄 수 있지만 준비가 늦어지면 장점이 사라집니다.
내가 60분 동안 같은 타점과 스윙 속도를 유지할 수 있는 범위에서 안정적인 무게를 찾으세요. 팔 힘만이 아니라 준비 속도와 경기 시간까지 기준에 넣어야 합니다.
시타는 서브와 수비 공까지 해야 합니다
정면 포핸드만 치면 대부분의 라켓이 편하게 느껴집니다. 백핸드, 높은 공, 몸쪽 공, 서브처럼 라켓을 빨리 준비해야 하는 상황에서 차이가 드러납니다.
후보마다 같은 공과 비슷한 스트링 텐션을 쓰고 30~60분 쳐보세요. 후반에 라켓 머리가 늦거나 그립을 세게 쥐게 되면 부담이 큰 신호입니다.
다음 코트 훈련
다음 코트에서 이렇게 해보세요
- 1후보 라켓의 무게와 무게 중심 기록
- 2각 라켓으로 포핸드·백핸드·서브 20개
- 360분 뒤 준비 속도와 다음 날 피로 비교
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