ADVERTISEMENT
코치의 판단
“한 공으로 끝내려 하지 마세요. 첫 공으로 상대를 움직이고 두 번째 공으로 공간을 쓰면 됩니다.”
핵심 포인트
코트에서 이것만 확인하세요
- 1첫 공은 깊은 크로스로 보낸다
- 2상대가 코트 밖으로 나갔는지 확인한다
- 3다음 공도 큰 목표 구역을 쓴다
첫 공은 상대를 코트 밖으로 밀어냅니다
단식에서 어려운 라인 위너를 먼저 찾으면 실수가 앞섭니다. 대각선 코스는 네트가 낮고 코트가 길기 때문에 깊게 보내기 쉽습니다. 먼저 크로스로 상대를 움직이세요.
공이 짧게 왔다고 바로 반대 라인을 노리지 말고 상대 위치를 확인합니다. 상대가 중앙으로 돌아오지 못했다면 열린 코트가 생기고, 이미 복귀했다면 같은 방향으로 한 번 더 보내는 선택도 좋습니다.
두 번째 공도 크게 노려야 합니다
상대를 밖으로 밀었다고 사이드라인 30cm를 노릴 필요는 없습니다. 열린 코트의 가운데를 목표로 잡아도 상대가 뛰어야 하고 내 실수 여유는 커집니다.
균형이 무너졌거나 타점이 낮다면 방향을 바꾸지 마세요. 깊은 크로스로 다시 시간을 벌고 다음 기회를 기다립니다.
패턴은 공의 질에 따라 멈출 수 있어야 합니다
계획한 두 번째 공이 몸쪽이나 깊게 오면 공격을 중단하고 중립 랠리로 돌아갑니다. 패턴을 끝까지 실행하는 것보다 나쁜 공에서 무리하지 않는 판단이 더 중요합니다.
연습에서는 피더가 짧은 공과 깊은 공을 섞어 줍니다. 짧으면 방향 전환, 깊으면 크로스 유지라고 소리 내어 판단하면 실제 경기 선택이 빨라집니다.
다음 코트 훈련
다음 코트에서 이렇게 해보세요
- 115구: 깊은 크로스로 상대를 밖으로 보내기
- 215구: 짧은 공에만 열린 코트 사용
- 3게임: 두 공 패턴을 말한 뒤 상황에 따라 유지·중단
ADVERTISEMENT
연관 아티클



