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코치의 판단
“리턴 위너부터 찾지 마세요. 퍼스트는 포인트에 들어가고, 세컨드는 상대 시간을 줄이는 샷입니다.”
핵심 포인트
코트에서 이것만 확인하세요
- 1퍼스트에는 스윙을 짧게 한다
- 2세컨드에는 한 발 들어가 높이를 잡는다
- 3리턴 뒤 코트 안으로 회복한다
퍼스트 리턴은 반응 시간을 먼저 확보합니다
빠른 첫 서브에는 큰 백스윙을 할 시간이 없습니다. 준비 위치를 조금 뒤로 조정하고, 상체만 짧게 돌려 상대 공의 힘을 이용해 가운데나 크로스로 깊게 돌려보내세요.
와이드 서브는 대각선으로 돌려보내면 네트가 낮고 코트가 깁니다. 몸쪽이나 T 서브는 가운데 깊게 보내면 각도를 줄일 수 있습니다.
상대가 토스를 올릴 때 발을 멈추지 말고, 공을 치는 순간 가볍게 스플릿하세요. 라켓 준비는 짧아도 발이 멈추면 몸쪽 서브에 반응할 시간이 사라집니다.
세컨드 리턴은 타점을 앞으로 가져옵니다
두 번째 서브가 느리다고 무조건 세게 치면 타이밍이 먼저 무너집니다. 베이스라인 안쪽으로 한 발 들어가 높은 타점을 잡고, 깊이와 회전으로 서버의 시간을 줄이세요.
공격은 속도만 뜻하지 않습니다. 상대가 다음 공을 편하게 치지 못할 위치로 보내는 것이 먼저입니다.
좋은 리턴도 회복하지 않으면 한 공으로 끝납니다
와이드 서브를 따라 바깥으로 밀렸다면 리턴과 동시에 코트 안쪽으로 첫발을 내야 합니다. 샷을 감상하지 말고 다음 공을 받을 자리를 만드세요.
복식에서는 네트 플레이어를 피해 무리한 다운더라인을 반복하기보다 서버 발밑이나 가운데를 먼저 선택하는 편이 실전 확률이 높습니다.
다음 코트 훈련
다음 코트에서 이렇게 해보세요
- 110구: 퍼스트 속도에 짧은 스윙으로 가운데
- 210구: 세컨드 속도에 한 발 들어가 깊은 크로스
- 3게임: 리턴 뒤 코트 안쪽으로 돌아오는 첫발까지 해야 1점 인정
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