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코치의 판단
“짧다고 바로 힘을 올리지 마세요. 먼저 공 뒤까지 가야 코스와 속도를 선택할 수 있습니다.”
핵심 포인트
코트에서 이것만 확인하세요
- 1공 옆이 아니라 뒤로 이동한다
- 2낮은 공은 깊게 보내고 따라간다
- 3친 뒤 서비스 라인에서 스플릿한다
첫발을 앞으로 크게 내세요
짧은 공을 확인하고도 베이스라인에 머물면 공이 두 번 떨어질 때까지 거리가 멉니다. 상대 타점이 낮거나 뒤로 밀린 순간부터 앞으로 갈 준비를 하고 첫발을 크게 냅니다.
공 옆으로 바로 달려가지 말고 떨어질 지점 뒤쪽을 향하세요. 그래야 마지막 두 발로 거리를 맞추고 몸 앞에서 칠 수 있습니다.
공 높이가 공격 방법을 정합니다
허리보다 높은 공은 열린 코트로 속도를 낼 수 있지만, 무릎 아래 낮은 공은 강하게 치기 어렵습니다. 낮은 공은 깊은 슬라이스나 회전 공으로 상대 발밑을 노리고 다음 발리를 준비하세요.
짧은 공이지만 몸에서 멀거나 균형이 무너졌다면 가운데 깊게 보내는 것도 공격입니다. 상대 시간을 줄이고 내가 코트 안으로 들어가는 효과가 남습니다.
샷 뒤에 멈추지 말고 다음 위치로 갑니다
좋은 공격 공을 치고 베이스라인으로 돌아오면 만든 시간을 버립니다. 공을 보낸 방향을 따라 들어가 상대가 칠 때 서비스 라인 근처에서 스플릿하세요.
상대가 균형을 잃고 낮게 받으면 한 걸음 더 전진하고, 편하게 높은 타점에서 치면 뒤로 빠질 준비를 합니다. 전진은 자동이 아니라 상대 공의 질에 따라 이어집니다.
다음 코트 훈련
다음 코트에서 이렇게 해보세요
- 110구: 짧은 공 뒤까지 이동해 타점 만들기
- 210구: 높은 공은 열린 코트·낮은 공은 깊게
- 310세트: 공격 뒤 서비스 라인에서 스플릿
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