그립 하나로 다 치지 마세요: 서브와 스트로크는 잡는 법이 다릅니다

라켓을 옆으로 세워 망치나 식칼을 잡듯 잡는 방식이 컨티넨탈 그립입니다. 서브, 발리, 슬라이스에서 라켓 면과 손목을 자연스럽게 쓰기 좋습니다. 프라이팬처럼 라켓 면이 하늘을 보게 잡으면 서브 회전과 높은 타점을 만들기 어렵습니다.

처음에는 공을 세게 치지 말고 라켓 옆면으로 공을 가볍게 튕기거나 짧은 발리를 해보세요. 손에서 라켓이 빠질 만큼 느슨하지 않으면서도 손가락이 굳지 않는 압력을 찾는 것이 먼저입니다.

이스턴과 세미웨스턴은 포핸드에서 많이 쓰는 그립입니다. 중요한 것은 이름보다 몸 앞의 편한 타점에서 라켓 면이 지나치게 열리거나 닫히지 않는지입니다. 손목을 꺾어 면을 맞춰야 한다면 그립이 내 스윙과 맞지 않을 수 있습니다.

회전을 더 만들겠다고 한 번에 극단적으로 돌리지 마세요. 공이 자꾸 네트에 걸리거나 손목이 불편하면 한 칸씩 조정하고, 같은 높이의 공을 20개 이상 쳐 비교하세요.

준비 자세에서는 반대 손으로 라켓 목을 가볍게 잡아야 주도 손의 힘을 뺄 수 있습니다. 상대가 공을 치는 순간 방향을 읽고 반대 손으로 라켓을 돌려 포핸드나 백핸드 그립을 먼저 만드세요.

공이 바운드된 뒤 그립을 찾으면 발은 도착해도 라켓 준비가 늦습니다. 섀도 스윙으로 포핸드, 준비, 백핸드, 준비를 반복해 손이 보지 않고도 자리를 찾게 만드세요.